先日雑誌を読んでいたら、こんないいものを見つけました

3点寄り目カードというものです

目の疲れ、近くが見えない症状に困っていた私に朗報です

視力低下の原因の一つに毛様体筋の衰えがあるそうで

その毛様体筋を鍛えるトレーニングがこのカードです

トレーニングは簡単(三日坊主の私でも続けれるかな?)

1、三角の部分を鼻に当て、カードと顔が直角になるようにする

2、一番遠くにある円の中の点を1秒間凝視する。中心の直線が円の真ん中でクロスし、

  点を頂点にした三角形が見えるように

3、真ん中と手前の点も同じように1秒間ずつ凝視する

これを1回3セット、1日に2回行うだけ

ね、続けられそうです

大宮  グレイス不動産