個人的な話ですが、
来週、結婚式を挙げます。
こんな直前に行ったところで、効果があるのか分かりませんが。
一応、エステに行ってきました。
５年位前に、お世話になったお店で、
こんな嬉しいメッセージを用意してくれていました。
とってもリラックスできて、贅沢な時間を過ごしました。
その時、肩のマッサージもしていただいたのですが、
背中から肩から首にかけての凝りがひどく、
肩にピンポン玉でも入ってるんじゃないかと思うほど、
ごりごりと痛かったです
今まで、肩こりがひどいと思ったことがなかったのですが、
終わった後、驚くほど肩が軽くなりました
自分の状態を知る事って大事ですね。
身体づくりは食べ物から。というお話なんかも
いろいろと聞かせてくれました。
これからは、もう少し自分メンテナンスに気をつけたいと思います。
森
