2012年3月15日 日記
NHK「あさイチ」などで話題になっている”ほめ日記”皆さん知ってますか? イヤなことがあってイライラしたり落ち込んでいたりする時に自分をほめて それをノートとペンを使って「手書き」でかくのが良いそうです 例えば「今日の私 …