【広報とよあけ ８月号】に『熱中症を予防しよう 脱水編』が掲載されています。
まずは１日３回食事を摂る+こまめな水分補給が大切です！
と書かれています。
熱中症というと水分補給ばかりを気にしてしまいますが、食事も大切ですね。
そういえば、以前のテレビで「前夜の睡眠不足や、朝食抜きが、熱中症の原因になることも」と
言っていたのを思い出しました。
毎日、厳しい暑さが続いていて、９月・１０月も例年より高い気温が予報されています。
体調管理に気を付けて、この暑さを乗り切りたいと思います。
グレイス不動産 真野
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